в нас во всех очень много ресурсов. порой они прячуться так, что искать приходится с фонарем, иногда лежат на видном месте, а их никто не замечает. а иногда кажется, что их и вовсе нет, что все, вот он предел, вот она - черта безысходности...
нужно искать.
вспоминать, как в детстве бабушка кормила яблочным вареньем, шелест влажной листвы после дождя и солненчных зайчиков на воде. вспоминать, что кто-то очень сильно тебя любит, даже если сейчас не может это продемонстрировать в полной мере.
вспомниать, что внутри себя есть те заветные качества, которые позволяют оставаться сильной, пусть порой эта сила в слабости. рисовать, лепить, заниматься йогой или скалолазанием.

главное - это точно знать, что эти ресурсы с тобой всегда, как бы плохо тебе не было, они - твой самый светлый и приятный багаж, и нельзя давать ему пылиться.